jak sie nazywa

[...] pisac ale napisze , ze mi i calej naszej grupie nie podobala sie zabawa w pseldo zolnierzy , uczenia sie tych smiesznych technik i marnowania czasu na program ktory napisal jak on siebie nazywa GLOBAL CHIF INSTRUKTOR . Przyjechal K.Sawicki ze swoja grupa zrobilismy sobie sparingi i sie okazalo jacy dobzi jestesmy .Wiec postanowilismy cos zmienic [...]

Jeszcze mi powiedz jakie białko polecasz, żeby nie było zbyt duże i zbyt drogie. I co powiesz na mój plan treningowy: Poniedziałek: Klatka Nie wiem jak to sie fachowo nazywa ale : Wyciskanie na ławeczce prostej 8x/4serie Wyciskanie na skośnej -||- Wyciskanie hantelkami leżąc -||- Rozpiętki -||- Kaptury [...]

Mars niewiem z czego ekstrakty bierzesz, ale nie musisz ich wszystkim polacać, niektórzy wolą bardziej "przyziemne" leki... jak lubisz kastrować wielbłądy to nie chwal sie prosze tym wszystkim, zachowaj to dla siebie, a po każdej kastracji daj se w jajo, tak dla lepszego samopoczucia... Tak pozatym, jak niemasz pojęcia na dany temat to [...]

ja jezeli ci pomoge daj soga wiesz jak na dole czytelnik naciskasz Wiec tak ze wszystkim sterydami jes tak wysysaja caly testosteron z twojego lewego i prawego jądra wysysaja tez wszystkie bialko jakie zjadasz a nawet wicej zasada jest taka ze jak masz diete z 3 g bialka i walisz deca to jest za mało dla organizmu minimum to jest 6 g. daltego tez [...]

[...] hip hopowy to on wlasnietam jest z trzecim wymiarem teraz zapodam tekst z jego stronki www.massey.prv.pl i wiem ze to co tam pisze to nie jest zsciema bo jak bylem maly czytalem w gazecie o nim i byly tez wywiady bo byl bardszo dobry dunki tez niezle walil przy wzroscie 185 chyba Mając 8 lat pierwszy raz wziąłem do ręki [...]

Cytuję Macciej: no ok, wobec tego napisze krótko jak wygląda mechanizm rozwoju mięśni. Mięśnie szkieletowe poprzecznie prążkowane zbudowane są z włókien. Włókien jest w danym mięśniu określona ilość i rozrost mięśnia nie polega na zwiększeniu ilości włókien, a na zwiększeniu ich grubości. Po prostu zwiększa się ilość elementów kurczliwych [...]

Jeśli Ci sie podobalo to trenuj Nie wiem dokladnie jaka jest roznica bo tam nie trenuje. Wiem jedynie, ze nie nazywa się juz to Viet vo dao bo trener nie należy juz do zwiazku VVD. Najlepiej spytaj trenera jaka jest roznica miedzy VD a VVD. Jesli chcesz nauczyc sie efektownych kopniec itp to tego tam sie nauczysz lecz jesli chcesz nauczyc sie [...]

[...] oczekujesz poprawy diety a wpisujesz w tabelke złe rzeczy? piszesz homogenizowany a jednak nie, banany 2-3 dziennie, a nie wszystkie przed snem, pieczywo jesz ciemne a wpisane zwykłe. stary to czego Ty oczekujesz? że będę jasnowidzem? :)) jak można do cholery ciężkiej dawać dietę do oceny, wiedząc, że wszystko w niej jest źle wpisane... masakra.

Wydaje mi się że jesteś idiotą, w jakim ja kurfa poście głosiłem ideologię JP? }:-( widzisz to co chcesz widzieć czy co? Odnośnie Szpilki, napisałem ci tak gdyż myślisz że jak rywal nie nazywa się "klitschko" to od razu że walczy ze słabeuszem? a widziałeś ich walki że takie bzdury piszesz? myślisz że dostanie braci klitschko na 11 zawodową [...]

Jest taka paskudna choroba, nazywa się przepuklina. Nie mogę o tym czytać bo jak widzę zdjęcia i czytam opisy to zbiera mi się na rzyganie (mam wyobraźnię + ćwiczę z ciężarami = ). Wejdź na google.pl i poszukaj. Co do pasa mam skórzany, za jakieś 40 zeta, z metalowymi zaczepami.

maliniak" aha to ja to znam robiłem tak paru gości na zawodach tyle że nie wiedziałm jak to się fachowo nazywa thanks za odp falco: jeśli chodzi o ten crossover to to wcześniej znałem ale nam na treningach nie mówili takich nazw zwodów(nie zrozum mnie zle)

Nie znam sie na kobietach ale Chyba lepiej miec ladne, wyrzezbione umiesnione nogi, niz faldki tluszczu i celulit czy jak to sie tam nazywa

[...] prawie nigdy nie wyjdzie idealnie :) ja ustawione mam tak żeby wszystko ładnie chodziło na tych przełożeniach na których jeżdżę :) i nie chce mie sie więcej bawić :) może jak coś najsterkowałeś to walnąłeś i mogła cała przerzutka sie obniżyć. trza pamiętac że ta "płoza"(nie wiem ja to sie fachowo nazywa) ma być jakoś 2mm. na [...]

najstarsza wersja to chyba 300/200(ryła banie jak feta) albo coś takiego potem była wersja 400/200(mega kosa) potem 500/200(też dobra) wszystkie te wersje pod nazwą Venom Hyperdrive teraz jest coś co nazywa sie Hyperdrive 3.0+ (bez Venom na przedzie, na allegro często piszą że to Venom Hyperdrive ale jak popatrzysz na opakowanie produktu to niema [...]

Jesteś chory ale spokojnie możesz łykać Sylimarol. Lactobacillus acidophilus są to jedne z bakterii. Jak nazywa się praparat który stosujesz?

[...] chcesz zbudowac potezne bary to nie zrobisz tego samymi chantlami bo przeciez wyciskanie sztangi zza karku czy tez z przodu to podstawowe a zarazem najlepsze cw. na bary, to jak bys nie robil wyciskania na klate.Nie jestem specem ale ja tez mialem lekka skolioze(tak sie chyba nazywa lekkie skrzywienie),pospalem 2 miechy na podłodze i mi sie [...]

wziekszanie ciezaru nazywa sie "progresja" ale napoczatek proponowalbym ci jednym obciazeniem bez zmian. przy okazji Progresja polega na tym ze jak robisz serie to na poczatku dajesz sobie normalnie obciazenia a potem coraz wiecej az na koncu dajesz fool power zebys po seri czul cale cialo :) pomoglem? sog :P

Przecież forum nazywa się "Sportowe Forum Dyskusyjne" a nie "Doping" , więc jak przy rejestracji moze być jakiś sprawdzian z wiedzy o SAA , skoro dużo ludzi na forum to nie interesuje?

[...] koniec dyskusji i to i to jest dobre. Nie olewam drążka, drążek zakupię zaraz po kupieniu obciążenia. PS: Dziś miałem zacząć ale nie zacząłem, kuzyn przyjechał i tak jakoś wyszło 8-) jutro zaczynam w 100% ;-D PS2: Krzyhu czytałem temat i powiem Ci, że spróbowałem dzisiaj wziąć 25kg (zawsze było 19kg) ale nie daje rady (zrobię 10 powtórzeń [...]

[...] pomyślę o zrobieniu tego typu rankingu mistrzów świata. Ale Wiesław Czerski chyba został mistrzem świata weteranów? Ja skupiam się na seniorach lub kategorii open - nie wiem jak nazywa się kategoria "najlepszych" w kulturystyce, trójboju lub fitnessie? Jeżeli chodzi o kulturystykę to na chwilę obecną chyba widzę że: 1. Mirosław Daszkiewicz [...]